Un gesto, tres veces, para iniciar un buen día

Por Alejandro Esteban

Hoy quiero invitarlo a probar el método de "un gesto, tres veces, para iniciar un buen día". Es una teoría sobre la cual yo mismo aún hago pruebas, pero me gustaría conocer si a alguien más le funciona, y además es muy simple. Permítame explicarle cómo funciona.

La clave del método esta en el número tres (3). Pues usted debe buscar tres oportunidades al salir de su casa para hacer un gesto en especifico a otras personas; le recomiendo que sean las tres primeras personas que vea al salir de su casa; pero si no es así, también puede buscar la oportunidad en alguno de estos ejemplos:

• Imagínese que usted va conduciendo rápidamente su carro, y al llegar a una esquina descubre a un peatón que desea pasar, usted (sin importar que detrás suyo viene un enfurecido taxista tocando la bocina) decide detener totalmente su vehículo y amablemente ofrecer el paso al peatón. Pues bien, ese es el momento perfecto para hacer el gesto 

• Ahora piense en un típico día de viajar en bus hacia su lugar de trabajo, usted va sentado cerca de la puerta y al ver la oportunidad cede su espacio a una persona que esta evidentemente cargada de paquetes. Pues bien, he ahí otra oportunidad de hacer el gesto 

• Usted se sube al ascensor del edificio, y allí va otra persona, usted, tal como siempre lo hace, le saluda y le pregunta cómo se encuentra. Pues bien, puede acompañar este momento con el susodicho gesto 

Ahora bien, ¿en que consiste el gesto?. Es simple… se debe curvar suavemente la boca en forma de u…. Quizás ya lo ha hecho en el pasado… dicen que es un gesto que se contagia… ¿Ya sabe de lo que hablo?

Así es… a mi me ha funcionado y lo invito a intentarlo… después de buscar tres oportunidades para brindar tres sonrisas al salir de casa… una extraña energía, quizás una bendición, tal vez un milagro, algo sucede… que hará que tenga un buen día, e incluso… quizás otras tres personas también lo tengan. ¿Qué opina?

---- NOTA: Si desea mas información al respecto de los efectos positivos de sonreír, lo invito a leer acerca del estudio de los científicos psicológicos Tara Kraft y Sarah Pressman, de la Universidad de Kansas, Según el cual, se podría sugerir que sonreír puede ayudar a reducir la intensidad de la respuesta del cuerpo al estrés. Puede encontrar mas detalles aquí: www.psychologicalscience.org/index.php/news/releases/smiling-facilitates-stress-recovery.html